Blijf gemotiveerd. Word sterker.

De ME-App is speciaal ontwikkeld voor volwassenen die momenteel werkloos zijn of zich voorbereiden op een terugkeer naar de arbeidsmarkt. Als je al enige tijd niet actief bent op de arbeidsmarkt, heb je mogelijk te maken gehad met uitdagingen zoals een lage motivatie, stress, verstoorde routines of verminderd zelfvertrouwen — ervaringen die velen van ons op verschillende momenten in het leven meemaken.

Met de ME-App kun je:

• Je slaap, voeding en beweging bijhouden
• Je stemming, stressniveau en zelfvertrouwen monitoren
• Motiverende berichten ontvangen
• Praktische, wetenschappelijk onderbouwde tips raadplegen
• Reflecteren via een dagboek en gerichte reflectievragen

Je kunt de ME-App downloaden via de Google Play Store.

Over het project achter de ME-App:

Het ME-App-project (01.12.2023 – 31.01.2026) werd geïnitieerd door organisaties uit verschillende Europese landen die zich inzetten voor de (her)integratie van werkloze volwassenen op de arbeidsmarkt. Op basis van hun praktijkervaring constateerden de partners een tekort aan voortdurende psychosociale ondersteuning, vooral voor mensen die langere tijd werkloos zijn geweest en tijd, stabiliteit en aanmoediging nodig hebbenom hun zelfvertrouwen en arbeidsmarktklaarheid opnieuw op te bouwen.

Als antwoord hierop ontwikkelde het consortium de ME-App als een gratis, gebruiksvriendelijk en wetenschappelijk onderbouwd digitaal hulpmiddel dat motiverende begeleiding, evidence-based inzichten en zelfmonitoring combineert om gebruikers te ondersteunen bij het versterken van dagelijkse routines, gewoonten en zelfvertrouwen. Hoewel de gefinancierde projectperiode is afgerond, blijft de ME-App beschikbaar als duurzaam projectresultaat.