Μείνετε κινητοποιημένοι. Ενδυναμωθείτε.

Η εφαρμογή ME-App αναπτύχθηκε ειδικά για ενήλικες που είναι άνεργοι ή προετοιμάζονται για την επιστροφή τους στην εργασία. Εάν έχετε μείνει εκτός αγοράς εργασίας για κάποιο χρονικό διάστημα, ενδέχεται να έχετε αντιμετωπίσει προκλήσεις όπως χαμηλό κίνητρο, άγχος, διαταραγμένες καθημερινές ρουτίνες ή μειωμένη αυτοπεποίθηση — εμπειρίες που πολλοί από εμάς βιώνουμε σε διαφορετικές φάσεις της ζωής μας.

 Με τη ME-App μπορείτε να:

• Παρακολουθείτε τον ύπνο, τη διατροφή και τη σωματική άσκηση
• Καταγράφετε τη διάθεση, τα επίπεδα άγχους και την αυτοεκτίμησή σας
• Λαμβάνετε ενθαρρυντικά μηνύματα
• Έχετε πρόσβαση σε πρακτικές, με επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές
• Αναστοχάζεστε μέσω ημερολογίου και καθοδηγούμενων ερωτήσεων

 Μπορείτε να κατεβάσετε τη ME-App από το Google Play Store.

Σχετικά με το έργο πίσω από τη ME-App:

Το έργο ME-App (01.12.2023 – 31.01.2026) ξεκίνησε από οργανισμούς διαφόρων ευρωπαϊκών χωρών που εργάζονται για την υποστήριξη ανέργων ενηλίκων στην (επαν)ένταξή τους στην αγορά εργασίας. Με βάση την πρακτική τους εμπειρία, οι εταίροι εντόπισαν ένα κενό στη συνεχή ψυχοκοινωνική υποστήριξη, ιδιαίτερα για άτομα που έχουν παραμείνει εκτός εργασίας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και χρειάζονται χρόνο, σταθερότητα και ενθάρρυνση για να ανακτήσουν την αυτοπεποίθηση και την ετοιμότητά τους για εργασία. Ως απάντηση, η κοινοπραξία ανέπτυξε τη ME-App ως ένα δωρεάν, εύχρηστο και επιστημονικά τεκμηριωμένο ψηφιακό εργαλείο που συνδυάζει καθοδήγηση κινήτρων, τεκμηριωμένες πληροφορίες και λειτουργίες αυτοπαρακολούθησης, βοηθώντας τους χρήστες να ενισχύσουν τις καθημερινές τους ρουτίνες, τις συνήθειες και την αυτοεκτίμησή τους. Παρόλο που η περίοδος χρηματοδότησης του έργου έχει ολοκληρωθεί, η ME-App παραμένει διαθέσιμη ως ένα βιώσιμο αποτέλεσμα του έργου.