Bądź zmotywowany/-a. Poczuj wzmocnienie.

ME-App została stworzona z myślą o osobach dorosłych, które są obecnie bezrobotne lub przygotowują się do powrotu na rynek pracy. Jeśli przez dłuższy czas pozostawałeś/-aś poza zatrudnieniem, możesz znać wyzwania takie jak spadek motywacji, stres, zaburzona codzienna rutyna czy obniżona pewność siebie. To doświadczenia, które dotykają wielu osób na różnych etapach życia — i z którymi nie musisz mierzyć się samodzielnie.

Korzystając z  ME-App możesz:

• monitorować sen, odżywianie i aktywność fizyczną,
• obserwować swój nastrój, poziom stresu i poczucie własnej wartości,
• otrzymywać regularne, motywujące wiadomości,
• korzystać z praktycznych wskazówek opartych na badaniach naukowych,
• prowadzić dziennik oraz odpowiadać na pytania wspierające autorefleksję.

To proste narzędzie, które pomaga odzyskać rytm dnia, wzmocnić wewnętrzną motywację i stopniowo budować gotowość do podjęcia nowych wyzwań zawodowych.

Dowiedz się więcej. 

Aplikację ME-App możesz bezpłatnie pobrać z Google Play Store i rozpocząć swoją drogę do  zbudowania  większej pewności siebie już dziś.

O projekcie ME-App

Projekt ME-App był realizowany w okresie od 1 grudnia 2023 r. do 31 stycznia 2026 r. przez organizacje z kilku krajów europejskich, które na co dzień wspierają osoby bezrobotne w ich (re)integracji na rynku pracy.

Na podstawie wieloletnich doświadczeń partnerzy projektu dostrzegli istotną lukę w zakresie długofalowego wsparcia psychospołecznego — szczególnie dla osób długotrwale bezrobotnych, które potrzebują czasu, stabilności i systematycznej zachęty, aby odbudować pewność siebie oraz gotowość do podjęcia pracy.

W odpowiedzi na te potrzeby powstała aplikacja ME-App — bezpłatne, przyjazne użytkownikowi i oparte na badaniach naukowych narzędzie cyfrowe. Aplikacja łączy wsparcie motywacyjne, rzetelne informacje oraz funkcje samomonitorowania, pomagając użytkownikom wzmacniać codzienne nawyki, budować zdrową rutynę i rozwijać poczucie własnej wartości.

Choć okres realizacji projektu dobiegł końca, ME-App pozostaje dostępna jako jego trwały rezultat — gotowa, by wspierać kolejne osoby w drodze do aktywności zawodowej i osobistego rozwoju.